Por que você ainda é um bosta (SAÚDE)

Pra começar, quero que novamente se olhem no espelho, só que dessa vez,  olhem o corpo todo. Isso mesmo, coloque a sua cuequinha do Bob Esponja e se e olhe no espelho.

Agora responda esses perguntas:

-Você tem tetinha? 

-Qual a cor da sua pele?

-Tem espinhas?

-Teu corpo é o que tu gostaria que fosse?

Se você tem tetinha, é mais branco que uma folha de papel, é cheio de espinhas  e ainda quer ter o corpo do Arnold, sente-se e leia com atenção o que eu escrevi sobre o 3º pilar, a SAÚDE!

Lembra dos 3 pilares né?

-Relacionamentos

-Dinheiro

-Saúde

Lembra também que todos esses 3 pilares devem estar em harmonia para se ter uma vida plena e sem preocupações? ÓTIMO

Por que você ainda é um bosta (SAÚDE)

No mundo atual, estamos tendo que engolir todo tipo de putaria. Uma das coisas mais escrotas que estão conseguindo colocar na mente das pessoas, é o culto ao Plus Size.

   Ando na rua e meus olhos ardem, a quantidade de gente obesa está crescendo cada vez mais, e o pior, tudo isso é tratado como uma cultura linda de "aceitação". As pessoas estão tão vagabundas, que preferem tentar mudar o padrão de beleza, do que deixar de ser uma poça de banha ambulante.

   Mulheres comem porcarias à rodo, bebem feito motor V8 e viram um misto de banha, com maquiagem e roupas coladas, e a nossa "Cultura plus size" diz pra elas que são lindas e maravilhosas. Daí uma filha da puta dessas sai de BARRIGA DE FORA E SHORTINHO DE LYCRA na rua, e é aplaudida como se fosse uma deusa! 

A sociedade está errada, eu sou linda!

Se você acha que uma pessoa gorda é saudável e que "não precisamos ter um corpo saudável para sermos felizes", eu tenho algo a te perguntar:

-Você realmente sabe o que é ser saudável?

-Não acha que ser gordo vai te prejudicar no futuro?

Vou dizer algo que vai fazer os comedores de Mcdonalds chorarem:

-VOCÊ NÃO É SAUDÁVEL, você está PODRE por dentro.

Q????

Mas como assim Tyler, o que é ser saudável então?

   -Ser saudável é estar de bem com o seu corpo, é fazê-lo funcionar de maneira eficaz e produtiva. É colocar o que há de melhor dentro dele, e ver os resultados na parte de fora. O que os gordos não sabem, é que cada grama de gordura que eles colocam pra dentro, representa não só o declínio da saúde, mas muito mais que isso.

Como assim?

   Veja bem, quando você olha pra um gordo (ou é um deles), você não vê alguém de bem com a vida. É impossível olhar para um obeso e pensar "nossa, esse cara é feliz, eu queria ser igual ele". Eu vou citar características que notamos quando vemos alguém assim na rua:

-Desleixo

-Falta de amor próprio (esse é o mais crítico)

-Problemas de saúde (MUITOS)

-Falta de confiabilidade 

   A pior coisa sobre essas pessoas, não é a gordura em si, é o fato de elas deixarem a imagem às moscas, por algo que pode ser resolvido com força de vontade e paciência. Quando eu vejo um gordo, vejo alguém que não gosta de si mesmo, que não é orgulhoso de andar no próprio corpo, que deixa o EU de lado por qualquer coisa

Você tem que se olhar no espelho e realmente gostar do que vê

-Você quer ver um físico esculpido ou uma poça de banha?

-Você quer se sentir como uma máquina, como se fosse capaz de tudo, ou como alguém que luta pra carregar o próprio peso?

Acho que já fiz por entender, fica a cargo do leitor tomar vergonha na cara e resolver esse problema de saúde (E social também)

Agora vamos falar de saúde de fato, mostrarei os prós (se é que existe) e os contras de ser gordo

Nessa imagem, a gordura e o músculo tem o MESMO peso

   Notem que a gordura ocupa mais espaço no nosso corpo, vai me dizer que isso é lindo agora?

   Notem como ser gordo é saudável, não devemos ligar para o que a "ditadura do corpo perfeito" prega

Pessoa obesa x Pessoa normal

Mas porra Tyler, você só senta o pau nos gordos, não sabe que é difícil emagrecer?

   -Claro que é, mas quer jeito melhor de mostrar de quê tu é capaz do que queimando 50 kg de banha na raça? Sem remédios e cirurgias? E eu não digo "mostrar para os outros", tu tem que mostrar para si mesmo. Comece a práticar exercícios e verá o ABISMO de diferença.

OK, ja entendi que não estou bem na foto, me explique como devo fazer para melhorar o pilar da saúde na minha vida

   -Ótimo, ser uma pessoa saudável é mais fácil do que se pensa. Tudo que você tem a fazer é botar essa máquina chamada corpo para funcionar e usar os melhores combustíveis para ela.

Máquina? Combustível? Como assim?

Pense no seu corpo como uma máquina (como o seu carro). Para dar vida longa à essa máquina devemos colocar combustível de qualidade e fazer as manutenções necessárias. Agora se você faz tudo isso com o seu carro, PORQUE NÃO FAZ COM SEU CORPO? Isso mesmo, você evita colocar gasolina batizada no seu carro, mas enche o teu tanque de cachaça e comida lixo.

Mudar a alimentação é o fator determinante para se ter uma vida saudável. Uma alimentação rica em nutrientes e vitaminas ajuda a melhorar a forma física e proporciona bem estar e tranquilidade no futuro. Assim, a "máquina" funciona tranquila e sem imprevistos.

   Benefícios de uma alimentação saudável: 

- Aumenta a auto-estima 

-Alivia o stress

-Reduz e regula a pressão arterial

-Recuperação mais rápida após exercícios físicos

-Melhora a condição física

-Melhora a qualidade do sono

-Reduz e previne doenças cardiovasculares

-Ativa a circulação em todas as partes do corpo 

-Fortalece músculos e articulações

-Aumenta a capacidade respiratória

-Aumenta a resistência física

Além da alimentação, devemos SEMPRE praticar uma atividade física. Vamos fugir dos clichês e dizer que "esporte x é o melhor", faça o que gosta. Na intensidade certa, todo esporte traz qualidade de vida.

É claro que eu não vou te dizer o que comer e que esporte fazer, VÁ ESTUDAR PASPALHO!

Agora que já lidamos com a parte de dentro do corpo, podemos começar a lidar com a parte de fora.

-Se você é espinhento, vá no médico e faça um tratamento. Não há nada pior que um homem com cara de adolescente espinhento.

-O sol não é seu inimigo, muito pelo contrário! Deixe de ser gurizinho de apartamento e vá pegar um sol nesse lombo. Além de fazer bem pra pele, ajuda a tirar essa cor branca que só quem é vagabundo tem. O esporte mais indicado nessa hora é capinar um lote por 2 horas sem camisa.

- Se quiser melhorar a forma física, se matricule em uma academia e transforme esse corpo. Os benefícios vão além da saúde, eles se extendem para a sua vida social, te fazendo ser bem visto e cobiçado pelas patricinhas vagabundas. Duvida disso? Olhe à sua volta e veja que as pessoas mais bem vistas e cobiçadas, são as que tem melhor condição física, você não vê gordos sendo venerados, e muito menos os magricelos. Ter uma carcaça te faz ser MUITO mais respeitado pelos outros e POR VOCÊ MESMO!

Pra finalizar, quero deixar algo para ser pensado. Qual desses você prefere ser quando for velho?

Se você quer ser o Stallone e ainda não fez nada, talvez seja a razão pela qual VOCÊ AINDA É UM BOSTA!